Thực phẩm chức năng tăng cân – 3 Giải pháp tăng cân hiệu quả

Sở dĩ phương pháp này được ưa chuộng bởi thực phẩm chức năng tăng cân được sử dụng như một cách để bổ sung nguồn dinh dưỡng đầy đủ, toàn diện tương tự như một bữa ăn lành mạnh. Với lượng vitamin, chiết xuất thảo mộc cùng các hoạt chất sinh học phù hợp, thực phẩm chức năng tăng cân sẽ hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng hấp thu, đồng thời phòng ngừa một số bệnh tật.

thực phẩm chức năng tăng cân sẽ hỗ trợ tăng cường sức đề kháng
Thực phẩm chức năng tăng cân sẽ hỗ trợ tăng cường sức đề kháng

Thực phẩm chức năng tăng cân – 3 Giải pháp tối ưu để tăng cân hiệu quả cho người gầy

Với những người có cơ địa gầy, tăng cân là điều không hề dễ dàng. Đặc biệt khi áp dụng các phương pháp truyền thống như tập luyện, thay đổi chế độ ăn uống… lại càng đòi hỏi nhiều thời gian và công sức. Chính vì thế, nhiều người tìm đến thực phẩm chức năng tăng cân như một giải pháp hiệu quả, an toàn để nhanh chóng có được vóc dáng cân đối.

Thế nào là thực phẩm chức năng giúp tăng cân?

Thực phẩm chức năng tăng cân cung cấp các vitamin, khoáng chất và năng lượng cho người dùng. Đây là giải pháp cải thiện sức khỏe và vóc dáng cho người gầy, ăn uống kém, suy nhược cơ thể hay người muốn vóc dáng cân đối hơn. Sản phẩm hỗ trợ tăng cân có thể được coi như một bữa ăn bổ sung đầy đủ dưỡng chất.

Có nên dùng thực phẩm chức năng tăng cân không? Thực tế các thành phần của các sản phẩm tăng cân thường có nguồn gốc tự nhiên. Người dùng có thể an tâm dùng trong thời gian dài mà không lo về tác dụng phụ.

Thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân cung cấp các vitamin, khoáng chất và năng lượng cho người dùng
Thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân cung cấp các vitamin, khoáng chất và năng lượng cho người dùng

Hàm lượng calories từ các sản phẩm thực phẩm chức năng tăng cân cao, giúp người dùng tăng cân nhanh chóng hơn cách ăn uống thông thường. Một số sản phẩm có công dụng kích thích vị giác, để bạn ăn ngon miệng hơn, hấp thụ dưỡng chất dễ dàng hơn từ thực phẩm.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho biết, dùng thực phẩm chức năng là giải pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Sản phẩm chất lượng sẽ giúp tăng cân tự nhiên, bền vững. Ngoài ra việc tăng cân đi cùng tăng cơ, không bị tích nước hay tích mỡ làm mất cân đối hình thể.

Cơ chế tăng cân của thực phẩm chức năng tăng cân

Cơ chế tăng cân dựa trên thực phẩm chức năng tăng cân là sự tổng hợp của nhiều yếu tố. Đầu tiên là khả năng thanh lọc cơ thể, giảm tình trạng nóng trong người gây cản trở hấp thụ chất dinh dưỡng. Song song với đó là việc kích thích cảm giác thèm ăn, kích thích tiêu hóa và tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng. Nhờ vậy, người gầy sẽ tăng cân một cách an toàn, hiệu quả chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

Các giải pháp tăng cân thường được áp dụng

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều calo hơn mức năng lượng đốt cháy hằng ngày

Yếu tố cốt lõi của việc tăng cân là bổ sung lượng calo hằng ngày nhiều hơn lượng calo mà cơ thể đốt cháy. Để làm được điều này, bạn cần căn cứ vào các hoạt động thường nhật hằng ngày để tính lượng calo bị đốt cháy. Đồng thời kiểm tra lượng calo nạp vào cơ thể. Nếu muốn tăng cân từ từ, bạn có thể tính toán nạp nhiều hơn 300-500 calo mỗi ngày so với lượng calo đã đốt cháy. Nếu muốn tăng cân nhanh hơn, bạn có thể nâng định mức calo mỗi ngày lên cao hơn và sử dụng kết hợp thực phẩm chức năng tăng cân.

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều calo hơn mức năng lượng
Bổ sung thực phẩm chứa nhiều calo hơn mức năng lượng

Tuy nhiên, việc tính lượng calo chỉ là ước lượng, khó có thể có con số chính xác. Thay vào đó, bạn có thể ăn nhiều bữa trong ngày, với lượng thực phẩm được tính toán để dễ kiểm tra hơn.

Ăn nhiều thực phẩm chứa protein, carbohydrate và chất béo

Protein, carbohydrate và chất béo là 3 yếu tố giúp tăng cân hiệu quả nhất. Trong đó, protein (đạm) đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển calo thành cơ thay vì mỡ thừa. Theo các chuyên gia, nếu muốn tăng cân bạn có thể đặt mục tiêu bổ sung 1,5-2,2g protein/kg cân nặng. Các loại thịt, trứng, cá là những thực phẩm rất giàu protein bạn có thể thêm vào thực đơn hằng ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung protein từ các loại thực phẩm chức năng tăng cân, sữa tăng cân hoặc các loại hạt. Đây là những nguồn cung cấp protein rất dồi dào và dễ hấp thụ.

Kết hợp luyện tập với chế độ dinh dưỡng khoa học

Nếu không đủ kiên trì theo thực đơn tăng cân tại nhà, bạn có thể tham khảo kế hoạch tập luyện với các huấn luyện viên chuyên nghiệp. Đây là người sẽ theo sát và tư vấn cho bạn lộ trình tăng cân rất hiệu quả. Tuy nhiên cách này đòi hỏi chi phí khá cao.

Thành phần chính của Trà Tăng Cân HEALTH GAIN có thể bạn chưa biết?

Đẳng sâm, Đinh lăng

Giúp Ăn ngon, ngủ ngon, kích thích tiêu hóa

Hạt sen

Giúp tăng cảm giác thèm ăn và tốt cho tiêu hóa, bồi bổ sức khỏe, tăng cường miễn dịch, tiêu viêm hạ nhiệt, thư thái cơ thể đẩy lùi lão hóa.

Tam thất

Chứa thành phần hoạt tính saponin và flavonoid giúp cải thiện khả năng vận hành của các tế bào, chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa.

Khổ sâm

Giúp cải thiện tình trạng táo bón, kiết lỵ, đầy hơi, khó tiêu, đau bụng âm ỉ…Tốt cho người tiêu hóa kém, đau bụng đi ngoài, đau bụng không rõ nguyên nhân.

Lạc tiên

Hoạt huyết dưỡng não, chủ trị suy nhược thần kinh, tinh thần căng thẳng, kém tập trung, trí nhớ bị suy giảm

Bồ công anh

Bổ khí thăng dương, tác dụng chính trong việc bồi bổ cơ thể, tăng đề kháng cho những người yếu, người ốm đau liên miên, thiếu sức sống.

Kê huyết đằng

Trị khí huyết suy kém, thiếu máu, đại bổ khí huyết

Cam thảo, Cỏ mật, Cúc la mã

Tăng hấp thu dưỡng chất, thanh nhiệt giải độc

Thành phẩn trả thảo mộc tăng cân
Thành phẩn trả thảo mộc tăng cân

Những lưu ý để sử dụng thực phẩm chức năng tăng cân đúng cách

  • Sử dụng đúng liều lượng, thời gian theo chỉ định: Thực phẩm chức năng tăng cân không phải là thần dược, có thể giúp tăng cân nhanh như ý muốn. Tùy từng cơ địa và khả năng hấp thu của mỗi người mà hiệu quả có thể đến nhanh hoặc chậm. Do đó, bạn cần phải kiên trì, không hấp tấp dùng quá liều hoặc dùng thời gian ngắn không thấy hiệu quả thì ngưng sử dụng. Đặc biệt, thực phẩm chức năng là nguồn bổ sung dinh dưỡng tổng hợp. Nếu dùng quá liều có thể xảy ra tình trạng thừa chất, ảnh hưởng không tốt đến cơ thể.
  • Lưu ý lựa chọn và sử dụng thực phẩm chức năng tăng cân phù hợp với thể trạng, độ tuổi. Đặc biệt đối với trẻ em và phụ nữ mang thai càng cần lựa chọn sản phẩm một cách kỹ lưỡng. Nên tham khảo ý kiến của dược sĩ hoặc bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ.
  • Nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, đến từ các thương hiệu uy tín và được nhiều người tin dùng.
  • Để phát huy tối đa hiệu quả của thực phẩm chức năng tăng cân, cần lưu ý đến chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp.

Thực phẩm chức năng tăng cân được dùng cho người gầy, người ăn uống kém hấp thụ hay muốn cải thiện vóc dáng. 

Xem thêm các sản phẩm khác liên quan:

Tại sao nên lựa chọn Trà Tăng Cân HEALTH GAI tại Đông Nam Dược Hoàng Anh?

Đông Nam Dược Hoàng Anh được biết đến là một đơn vị tiên phong trong thừa kế các giá trị tinh hoa Y học dân tộc và ứng dụng trong khám, chữa bệnh và chăm sóc sức khoẻ công đồng.

Trà Thảo Mộc Tăng Cân
Trà Thảo Mộc Tăng Cân Health Gai

Lấy chữ “Tâm” của người thầy thuốc đặt lên hàng đầu và “con người” là nhân tố trung tâm trong việc nghiên cứu, sản xuất, bào chế các sản phẩm, gần 10 năm hình thành và phát triển, Đông Nam Dược Hoàng Anh trở thành một trong những thương hiệu thuốc đông dược hàng đầu tại Việt Nam với nhiều nhãn hiệu nổi tiếng như: Viêm Âm Tán Hoàng CungAn Trĩ Nhuận Tràng HoànTỳ Khang Bình Vị ĐanTrà Thảo Mộc Giảm CânTrà Thảo Mộc Tăng CânKiện Tỳ Ích NhiXịt hôi náchHôi chân

Sản phẩm chính hãng hiện có bán chính thức trên Website or Fanpage Đông Nam Dược Hoàng Anh và các đại lý trên toàn quốc: 

Đông nam dược Hoàng Anh

Đông nam dược Hoàng Anh luôn hướng đến “nuôi dưỡng niềm tin” và định vị lại giá trị y học dân tộc trong tâm thức người Việt và lan tỏa giá trị trên phạm vi toàn cầu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *